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Offert par le Programme de santé et mieux-être dans le cadre de la 15e Foire annuelle de la santé et du mieux-être

Vous vous sentez dépassé·e par les courriels, les notifications, les outils d’IA, les applications, le jargon techno, les « meilleures pratiques » et le fouillis numérique? Vous n’êtes pas seul·e.

Joignez-vous à nous pour une séance courte et amusante qui vise à vous aider à vous sentir mieux, à travailler (et vous divertir!) plus intelligemment, et à naviguer en ligne de façon plus sécuritaire — sans le jargon technique ni les discours alarmistes. On partagera des trucs simples et réfléchis pour réduire la fatigue numérique, améliorer votre concentration, et glisser quelques astuces pour protéger vos données (promis, rien d’ennuyant).

Pensez-y comme une petite pause bien-être pour votre cerveau et votre vie numérique — loin de votre boîte de réception. Et pas de culpabilité ici : on ne vous fera aucun sermon sur le temps passé devant l’écran.

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